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책속의 톡톡

    진짜 음식을 먹어라!



봉지나 상자에
포장된 식품은 피해야 한다.

영양성분 표시가 있는 경우도 피해야 한다.

브로콜리든 쇠고기든 진짜 음식에는 영양성분
표시가 없다.

건강한 식습관의 진정한 비밀은
바로 이것이다. 진짜 음식을 먹어라!


-  제이슨 펑의《독소를 비우는 몸》중에서 - 


                 
 
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